typy ludzi

[...] Wdech jest aktem czynnym, wymagającym pracy przepony. WDECH ruch przepony do dołu Spokojny wydech odbywa się bez udziału mięśni. WYDECH ruch przepony do góry Dwa kolejne typy wydechu zachodzą z istotnym udziałem mięśni wydechowych. Są one szczególnie ważne z uwagi na ich wykorzystanie w technikach karate. Nasilony wydech odbywa się na skutek [...]

[...] game typów budowy fizycznej czlowieka. Rozejrzyjcie sie, a z pewnoscia zobaczycie tam ludzi duzych, malych, chudych, otylych, masywnie umiesnionych oraz wszystkie posrednie typy sylwetek. Od czasu, gdy po raz pierwszy w zyciu dotknalem ciezarów, co mialo miejsce w Montrealu 50 lat temu, obserwuje kulturystów, jak w swoim dazeniu do zwiekszenia [...]

TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Witaj ! Poniższy post jest pierwszym z serii tematów w konwencji „Frequently Asked Questions", czyli bardziej swojsko - zbiorem najczęściej zadawanych pytań. Tematyka niniejszego działu to zagadnienie techniki wykonywania ćwiczeń siłowych. Każdy z nas ma swój wymarzony wachlarz ćwiczeń na każdą partię mięśniową, [...]

[...] Co to jest nadwrażliwasc na żywnosc? Nadwrażliwość na żywność odpowiada wszystkim typom negatywnych reakcji spowodowanych przez komponenty żywnosci. Rozróżniamy dwa typy nadwrażliwosci, alergie pokarmową oraz nietolerancję żywnosciową. Obydwie uznawane są jako nie normalne reakcje. Innyn powodem występowania zmian może byc bezpieczeństwo [...]

[...] węglowodanów, podobnie jak u ludzi trenujących sporty wytrzymałościowe, mogą osłabiać wytrzymałość u ludzi budujących mięśnie, sprinterów, średniodystansowców… Jasne, że te typy wysiłku nie dotrą do rezerw tak głęboko jak sporty wytrzymałościowe, ale pamiętajmy o współczesnych dietach nisko-węglowodanowych i to , że stały się one częścią [...]

[...] wegetarian o 40% mniejsze jest ryzyko zachorowania na raka, o 30% ryzyko choroby wieńcowej serca, o 20% - przedwczesnej śmierci. "Właściwie zaplanowana dieta wegańska i inne typy diet wegetariańskich są odpowiednie na wszystkich etapach życia, włączając w to okres ciąży, karmienia piersią, niemowlęctwa, dzieciństwa i okresu dojrzewania" - [...]

AWOKADO OWOC, KTÓRY MÓGŁBY ZDEZAKTUALIZOWAĆ MASŁO I MIĘSO Tłumaczenie: Agata Zdrodowska-Zdrozdowska Artykuł pochodzi z www.rawfoods.com Jeśli kochasz tłuste, kremowe, treściwe jedzenie i chcesz unikać cholesterolu i toksyn zawartych w mięsie i nabiale, wprowadź na stałe do swej diety awokado! DAVID KLEIN [email protected] tekst [...]

[...] aspekty tajemnicy szybkości w walce" Medycyna sportowa: Włókna mięśniowe różnią się między sobą aktywnością ATP-azy, enzymu rozkładającego ATP. Dwa, krańcowo różne, typy włókien, to typ I (zwany także SO czyli Slow Twitch Oxidative) i typ II b (zwany FG Fast Twitch Glycolytic). Poza ATP-azą, włókna te różnią się także między sobą [...]

[...] ok. 30-60 min. d) Treningi o obniżonej intensywności (regeneracyjne) Treningi regeneracyjne charakteryzują się zdecydowanie niższą intensywnością niż wymieniane wyżej inne typy treningów. Częstotliwość trenowania grup mięśniowych wynosi 2-3 razy w tygodniu. Liczba serii ulega zmniejszeniu i wynosi ok. 10 dla grup dużych i 6-5 dla małych. Serie [...]

[...] wykorzystała jej w przypadku prohormonów. Przezskórne, czyli miejscowe preparaty, przeznaczone są do stosowania na skórę, skąd wchłaniają się bezpośrednio do krwi. Są dwa typy technologii stosowanych w preparatach przez-skórnych: oparte o cyklodekstrynę i o liposomy. Cyklodekstryna jest dobrym nośnikiem przez skórnym. Działa w ten sam sposób [...]

[...] wykorzystała jej w przypadku prohormonów. Przezskórne, czyli miejscowe preparaty, przeznaczone są do stosowania na skórę, skąd wchłaniają się bezpośrednio do krwi. Są dwa typy technologii stosowanych w preparatach przez-skórnych: oparte o cyklodekstrynę i o liposomy. Cyklodekstryna jest dobrym nośnikiem przez skórnym. Działa w ten sam sposób [...]

[...] wykorzystała jej w przypadku prohormonów. Przezskórne, czyli miejscowe preparaty, przeznaczone są do stosowania na skórę, skąd wchłaniają się bezpośrednio do krwi. Są dwa typy technologii stosowanych w preparatach przez-skórnych: oparte o cyklodekstrynę i o liposomy. Cyklodekstryna jest dobrym nośnikiem przez skórnym. Działa w ten sam sposób [...]

[...] wykorzystała jej w przypadku prohormonów. Przezskórne, czyli miejscowe preparaty, przeznaczone są do stosowania na skórę, skąd wchłaniają się bezpośrednio do krwi. Są dwa typy technologii stosowanych w preparatach przez-skórnych: oparte o cyklodekstrynę i o liposomy. Cyklodekstryna jest dobrym nośnikiem przez skórnym. Działa w ten sam sposób [...]

[...] pamiętać że twoje atletyczne kwalifikacje zależą od poziomu twej siły maksymalnej. Dzieje się tak ponieważ siła maksymalna jest fundamentem na którym buduje się pozostałe typy siły takie jak siła dynamiczna i wytrzymałość siłowa. Twoim pierwszym ćwiczeniem w tym dniu będzie główne ćwiczenie wykonywane z maksymalnym wysiłkiem. Tradycyjnie [...]

[...] podane jednorazowo zwiększa całkowite zużycie energii o około 4%, podczas gdy 60 mg efedryny przyjmowanej regularnie podwyższa tempo metabolizmu o 10%. Chociaż wszystkie typy beta adrenoreceptorów odgrywają rolę w wywoływanej przez efedrynę termogenezie, (beta(1), beta(2), i beta(3)), dosyć szybko wytwarzana jest tolerancja na działanie [...]

[...] organizm, resztą musisz zająć się sam. Ludzie mówią, że chcą stracić po 10kg tłuszczu i zyskać 15kg mięśnia... Kto nie chce?! To się nie zdarzy 99,9% społeczeństwa. Są 2 typy cykli. Na masę i na pocięcie. Wybierasz jeden i go robisz. Nie możesz robić obu w jednym czasie. Jeżeli spróbujesz obu w jednym czasie, to trochę schudniesz i trochę [...]

[...] jest pomiar poziomu lipoprotein we krwi. Są to złożone cząsteczki zbudowane z części lipidowej i białkowej, które przenoszą lipidy w organizmie. Można je podzielić na 4 typy, zależnie od gęstości: Chylomikrony – mające najmniejszą gęstość (<0,94 g/ml) i największy udział procentowy lipidów do białka (98:2); VLDL (lipoproteiny o bardzo małej [...]

Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie beztłuszczowej masy [...]

[...] drobniejszy ,kończyny krótkie,tendencja do szybkiego nabierania tkanki tłuszczowej(pyknos – gruby) Inna typologia widzi to podobnie,choc inaczej okresla poszczególne typy: „I” – mężczyźni: słaba budowa, długi tułów, wąskie barki, średnioszeroka miednica, płaska klatka piersiowa, mała masa w stosunku do wysokości „A” – mężczyźni: długi [...]

[...] przewodu pokarmowego po spożyciu mleka krowiego. Izolat białka serwatkowego, mimo że zaliczany do produktów mlecznych, zawiera maksymalnie 1% laktozy, a spotykane są typy nie zawierające tego cukru w ogóle. Tak niska zawartość tego węglowodanu nie powoduje alergii na mleko. KAZEINA Pozostałe 80% białka w mleku to kazeina, a jej zawartość [...]